「りそうのコーヒーを飲んだら下痢っぽくなった気がする…」
「お腹が弱いけど続けても大丈夫？」
そんな不安から、この記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。
ダイエットサポート系のコーヒーは、体質や飲み方によって
お腹の調子に変化を感じる人がいるのも事実です。
この記事では、
・下痢になると言われる理由
・実際の良い口コミ／悪い口コミ
・体験談から見える共通点
・安全性や向き不向き
を、できるだけやさしく・正直にまとめています。
「続けるべきか、やめたほうがいいか」
判断のヒントになればうれしいです。
結論｜りそうのコーヒー（risou no coffee）で下痢になることはある？
結論からお伝えすると、
りそうのコーヒーで下痢を感じた人は一定数います。
ただし、
誰でも必ず下痢になる
危険な商品である
というわけではありません。
口コミを見ていくと、
体質・飲むタイミング・量によって
お腹の調子に差が出ているケースが多いと感じられます。
無理に我慢して続ける必要はなく、
「合わないかも」と感じたら見直すことも大切です。
りそうのコーヒー（risou no coffee）の基本情報
商品の特徴
りそうのコーヒーは、
普段のコーヒー習慣に取り入れやすい
ダイエットサポート系のコーヒーです。
一般的には、
・コーヒー由来のカフェイン
・食生活を意識する人向けの成分
などが含まれており、
「置き換えではなく、いつものコーヒー代わり」に
飲める点が特徴とされています。
どんな人に選ばれている？
口コミでは、
・コーヒーが好き
・無理な食事制限は苦手
・手軽に生活習慣を見直したい
といった人が選んでいる印象です。
下痢の原因と考えられるポイント
ここからは、
「なぜ下痢っぽくなる人がいるのか？」
考えられる理由を整理します。
カフェインの影響
コーヒーに含まれるカフェインは、
腸を刺激しやすいと言われています。
普段からコーヒーを飲み慣れていない人や、
カフェインに敏感な人は、
お腹がゆるくなったと感じることがあるようです。
食物繊維・成分との相性
食生活を意識した成分が含まれていることで、
腸内環境が一時的に変化し、
便がゆるくなったと感じる人もいます。
特に、
飲み始めの数日間に
違和感を感じたという声が見られました。
空腹時・飲みすぎ
口コミでは、
・朝イチの空腹時
・1日に何杯も飲んだ
というケースで、
お腹の不調を感じた人が多い傾向です。
体質・腸内環境の個人差
もともとお腹が弱い人や、
ストレス・生活リズムの影響を受けやすい人は、
変化を感じやすい可能性があります。
良い口コミ｜問題なく飲めた人の声
お腹の不調を感じなかった
・特に下痢になることはなかった
・食後に飲んだら普通に大丈夫だった
・心配していたけど、自分には合っていた
味・飲みやすさ
・ブラックでも飲める味だった
・ダイエット系にしてはクセが少ない
・普通のコーヒー感覚
続けやすさ
・1日1杯でいいのがラク
・朝のコーヒーを置き換えるだけ
・無理してる感じがしない
悪い口コミ｜下痢・お腹がゆるくなった人の声
下痢を感じたケース
・飲み始めてからお腹がゆるくなった気がする
・トイレが近くなった
・体質に合わなかったのか下痢っぽくなった
カフェインが強く感じた
・普段コーヒーを飲まないので刺激を感じた
・思ったより強かった
・夜に飲むと落ち着かなかった
続けられなかった理由
・体調が不安でやめた
・お腹の調子が戻るまで休止した
・合う人と合わない人がはっきり分かれそう
体験談｜実際に飲んだ人のリアルな感想
体験談① 30代女性・在宅ワーク
【きっかけ】
在宅で運動不足が気になり、
コーヒー好きなので試してみた。
【飲み方】
朝食後に1杯。
【感想】
最初の2〜3日は少しお腹が動く感じがしたが、
下痢というほどではなかった。
食後に飲むようにしたら落ち着いた気がする。
【総合評価】
お腹が極端に弱い人は様子を見た方がいいが、
自分には大きな問題はなかった。
体験談② 40代男性・デスクワーク
【きっかけ】
健康診断が気になり、生活習慣を見直したかった。
【飲み方】
朝イチでブラック。
【感想】
飲み始めてすぐ、お腹がゆるくなった。
空腹時は合わなかったと感じ、数日で中止。
【総合評価】
コーヒー耐性が低い人は注意が必要だと思った。
向いている人・向いていない人
向いている人
・普段からコーヒーを飲む
・食後に飲める
・お腹の調子が比較的安定している
向いていない人
・お腹が弱い
・カフェインに敏感
・空腹時に飲みがち
FAQ｜よくある質問
Q. 下痢が出たらやめたほうがいい？
A. 無理に続ける必要はありません。体調を優先してください。
Q. 毎日飲んでも大丈夫？
A. 口コミでは1日1杯を守っている人が多いです。
Q. 飲むタイミングは？
A. 空腹時を避け、食後に飲む人が多い印象です。
まとめ
りそうのコーヒー（risou no coffee）で下痢を感じた人はいますが、
全員に起こるわけではありません。
体質や飲み方によって、
合う・合わないが分かれやすい商品と言えそうです。
少しでも不安を感じたら、
量やタイミングを見直す、または無理をしないことが大切です。
